当前位置:首页 → 健康教育肥 胖  
 

健康教育
 
肥 胖
时间:2004-9-30 11:50:31,点击:0
1.由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖,(超20%~30%轻度肥胖,超30%~40%中度肥胖,50%为重度肥胖)。标准体重是身高cm-105=公斤数,女性应在上述公式中再减去2.5公斤。
  2.发现肥胖情况,应先行体格检查,排除因其他疾病引起的肥胖。
  3.必须控制进食量,进食低脂、低胆固醇饮食,碳水化合物亦必须适当控制。
  4.最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。故肥胖者更应坚持体力劳动和体育锻炼以增加热能的消耗。
5.对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。
6.肥胖的“危险性”在于与高血压,高脂血症,冠心病,糖尿病,胆囊疾病预后的关系密切,故应予以重视。肥胖不是健康的标志。
关闭
 
版权所有:长安大学医院 技术支持:长安大学计算机与信息管理中心 执行时间:46.875毫秒